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简介：
洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这5大好处 近总听朋友说"该去洗牙了"，但很多人心里还是犯嘀咕：每天刷牙还不够吗？洗牙是不是智商税？作为从业十年的口腔健康科普编辑，今天就用直白的话给大家讲讲洗牙那些事。 你刷不掉的牙结石正在伤害牙齿 就算每天用电动牙刷认真刷牙，牙龈边缘和牙缝里还是会堆积软垢。
近总听朋友说"该去洗牙了"，但很多人心里还是犯嘀咕：每天刷牙还不够吗？洗牙是不是智商税？作为从业十年的口腔健康科普编辑，今天就用直白的话给大家讲讲洗牙那些事。
就算每天用电动牙刷认真刷牙，牙龈边缘和牙缝里还是会堆积软垢。这些软垢和唾液中的矿物质结合，3-5天就会钙化成坚硬的牙结石。牙结石就像水泥墙上的爬山虎，会不断刺激牙龈导致出血、口臭，时还会造成牙龈萎缩。有位40岁的患者长期不洗牙，拍片发现牙槽骨已经吸收了一半，这种损伤是不可逆的。
正规洗牙分为三步：超声洁治去除大块结石，喷砂处理色素沉淀，后抛光让牙齿表面更光滑。全程大概30-50分钟，会有轻微酸胀感但基本不痛。建议选择有"口腔器械消毒灭菌规范"资质的机构，现在很多医院都用一次性器械盒，系数更高。
刚洗完牙可能感觉牙缝变大，这其实是原本被结石占满的空间露出来了。建议当天别吃太冷太热的食物，一周内少喝咖啡、奶茶这些易染色的饮品。如果出现短暂敏感，可以用感牙膏缓解。重要的是，洗牙后要认真使用牙线，这样才能维持。
经常抽烟喝浓茶的人、矫正牙齿的朋友、孕前女性都应该3-6个月洗一次牙。有糖尿病患者洗牙前要测血糖，装心脏起搏器的要提前告知医生。临床上见过不少年轻人因为长期不洗牙，导致治疗费用是洗牙的十几倍。
有人说洗牙会把牙缝洗大，其实牙缝本来就存在，只是之前被结石填满了。还有人担心损伤牙釉质，规范操作下洗牙对牙齿的磨损还比不上啃个苹果。记住，洗牙是预防性治疗，就像汽车定期保养，等出问题再处理就晚了。
看完这些，相信你对洗牙有了新的认识。口腔健康直接影响全身健康，建议每年安排1-2次洁牙。下次再看到牙椅时，希望你能轻松地说："来，给我做个牙齿SPA吧！"
