为什么你需要定期洁牙？牙医没告诉你的5个关键

为什么你需要定期洁牙？牙医没告诉你的5个关键

站在镜子前刷牙时，你有没有注意过牙齿内侧的暗黄色痕迹？那些用普通牙刷怎么都刷不掉的顽固色斑，正是你需要洁牙的重要信号。今天，我们就来这个被很多人忽视的口腔护理必修课。

洁牙不等于美白，但可能超乎想象

很多人误以为洁牙就是牙齿美白，其实这是两个完全不同的概念。术语叫做"龈上洁治"的洁牙过程，重点在于清除牙刷无法触及的牙结石和菌斑。那些让牙齿看起来发黄的罪魁祸首，往往就是日积月累的牙菌斑。

有位三十岁的设计师女士就遇到过这样的情况："我每天刷牙三次，牙齿还是黄黄的。直到做了人生次洁牙，才发现原来牙齿本身很白，只是被厚厚的一层牙结石盖住了。"这不是个例，临床上约60%的色素沉着都源于表面沉积物。

牙龈出血不是小事，可能是身体发出的求救信号

刷牙出血很多人不当回事，殊不知这往往是牙龈炎的前兆。牙结石长期刺激牙龈，会导致红肿、出血，继续发展可能演变成牙周炎。定期洁牙可以清除这些刺激物，让牙龈健康状态。

值得注意的是，孕期女性更要注意口腔健康。激素变化会使牙龈更敏感，建议孕前做好口腔检查，孕期3-6个月时可进行预防性洁牙。

洁牙会伤害牙齿吗？听听牙科医生怎么说

关于洁牙会磨伤牙釉质的传言纯属误解。现代超声波洁牙设备通过高频振动使牙结石碎裂脱落，操作下不会损伤牙体。真正需要警惕的，反而是那些不规范的洁牙操作。

选择医疗机构时，要注意查看是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员是否有口腔执业医师资格。正规机构的洁牙流程通常包括：口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、处理等完整步骤。

洁牙后注意事项，很多人都做错了

刚做完洁牙的48小时内要特别注意：避免进食过冷、过热、辛辣刺激性食物；暂时不要饮用咖啡、浓茶等易染色的饮品；使用软毛牙刷轻柔刷牙；可以配合医生推荐的牙膏。

"次洁牙后牙齿有点酸软是正常现象。"某医院口腔科解释道，"这是因为长期被牙结石覆盖的牙根突然暴露导致的敏感，一般3-5天就会自行缓解。"

不同人群的洁牙频率建议

口腔状况良好的成年人，建议每6-12个月洁牙一次。吸烟者、咖啡爱好者、牙周炎患者可能需要缩短3-6个月。青少年也要重视口腔护理，12岁起就可以开始规律洁牙。

后提醒大家：洁牙是预防性治疗，不是等牙齿出问题才需要。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。保持这个好习惯，你会发现看牙医的次数会越来越少，牙科账单上的数字也会越来越友好。