牙周病的早期症状有哪些？如何预防和治疗？

牙周病的早期症状有哪些？如何预防和治疗？

很多人刷牙时发现牙龈出血，却不当回事，以为只是“上火”。其实，这可能就是牙周病的早期信号。牙周病是成年人牙齿脱落的主要原因之一，但它的危害远不止于此——研究显示，的牙周病还可能增加心脏病、糖尿病等全身性疾病的风险。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康“隐形”。

一、牙周病是怎么发生的？

我们的口腔里随时都有细菌存在，它们和食物残渣混合形成牙菌斑。如果清洁不到位，牙菌斑会硬化成牙结石，刺激牙龈发炎。初期表现为牙龈红肿、出血（牙龈炎），此时及时治疗可完全。但如果放任不管，炎症会向深层发展，牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落（牙周炎）。

二、这些症状可能是牙周病警报

1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血
2. 牙龈颜色暗红，触碰有痛感
3. 口腔长期有异味，漱口难以消除
4. 牙齿看起来“变长”（其实是牙龈萎缩）
5. 牙齿松动或咬合无力

值得注意的是，牙周病早期可能没有明显疼痛，等出现牙齿松动时往往已到中晚期。建议每年少做一次口腔检查，医生通过探针测量牙龈沟深度就能判断病情。

三、预防牙周病的4个关键习惯

1. 巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度朝向牙龈沟，小幅度水平颤动，每次少刷2分钟。
2. 每天使用牙线：牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝必须靠牙线或冲牙器。
3. 定期洗牙：即使认真刷牙，每年也会有约30%的牙结石残留，需要清理。
4. 戒烟限酒：烟草中的化学物质会加速牙槽骨吸收，酒精则会刺激牙龈。

四、确诊牙周病怎么办？

根据程度不同，治疗方式也有差异：
• 轻度：超声波洗牙+龈下刮治，配合漱口水
• 中度：可能需要翻瓣手术清理牙根面
• 重度：结合骨移植、引导组织再生等手术

治疗后需每3-6个月复查，维护期治疗和日常护理同样重要。很多人治疗后不再出血就掉以轻心，结果很快复发。

五、关于牙周病的常见误区

1. “洗牙会让牙缝变大”——牙缝本就是被牙结石填满的，清理后显露出原本状态。
2. “老了都会掉牙”——牙周病才是主因，维护得好可以终身保有自然牙。
3. “治疗一次就能好”——慢性疾病需要长期管理，就像高血压要持续用药。

后提醒：备孕女性尤其要重视牙周检查。孕期激素变化会加重牙龈炎症，而牙周病菌可能通过影响胎儿。早发现早干预，才能避免“病从口入”。