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简介：
为什么要洗牙？洗牙能解决哪些口腔问题？ 很多人都有这样的疑问：每天刷牙为什么还要洗牙？其实刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，牙缝、牙龈沟等隐蔽角落容易堆积牙菌斑，久而久之形成牙结石。牙结石不仅会导致口臭、牙龈出血，还可能引发牙龈炎甚牙周病。洗牙就是通过工具清除这些顽固的牙结石，相当于给牙齿做一次
很多人都有这样的疑问：每天刷牙为什么还要洗牙？其实刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，牙缝、牙龈沟等隐蔽角落容易堆积牙菌斑，久而久之形成牙结石。牙结石不仅会导致口臭、牙龈出血，还可能引发牙龈炎甚牙周病。洗牙就是通过工具清除这些顽固的牙结石，相当于给牙齿做一次的大扫除。
听到洗牙时器械的嗡嗡声，很多人会紧张。其实现代超声波洁牙技术已经非常成熟，大多数人在洗牙时只会感到轻微酸胀感，尤其是牙龈健康的人群。如果牙齿敏感或牙结石较多，医生会调整功率或进行表面麻醉。洗完牙后1-2天可能会有短暂敏感，喝温水、避免冷热刺激即可缓解，这种不适感远小于牙周炎发作时的疼痛。
这个说法流传很广，但事实恰恰相反。牙缝变大是因为长期堆积的牙结石牙龈导致萎缩，洗牙后原本被结石填满的缝隙暴露出来。就像拆掉一堵旧墙后院子显大了一样，这恰恰说明您的牙龈正在健康状态。坚持每年1-2次洗牙，配合正确刷牙，牙龈会逐渐紧贴牙根，外观反而更美观。
口腔医生一般建议健康成年人每6-12个月洗一次牙。吸烟、爱喝咖啡的人群可能需要缩短3-6个月，因为色素沉积更快。正在做正畸治疗的患者更要保持3个月一次的频率，避免托槽周围藏污纳垢。孕妇在孕中期（4-6个月）也可以洗牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。具体周期还需要医生根据个人口腔状况评估。
刚洗完牙的牙齿就像做过深度清洁的皮肤，需要短暂适应期。建议24小时内避免食用过冷、过热或颜色深的食物（如咖啡、酱油），防止敏感和着色。使用软毛牙刷轻柔清洁，可配合牙线清理牙缝。如果出现轻微出血属于正常现象，但若持续出血或疼痛加剧，需要及时复诊。记住洗牙后更要注意日常维护，否则牙结石很快会卷土重来。
市面上洗牙价格差异主要来自三个方面：一是设备差异，进口超声波手柄振动更；二是包含项目不同，高价套餐可能包含抛光、处理；三是医生资质，的医生能更地清理龈下结石。但要注意警惕某些机构用"纳米洁牙""3D洁牙"等概念过度包装，正规医院的普通超声波洁牙完满足基础需求。
虽然洗牙是个常规项目，但急性口腔溃疡发作期、白血病等病患者、装有心脏起搏器者（需用特殊设备）需要暂缓。女性生理期虽然可以洗牙，但可能加重敏感反应。近做过口腔手术的人群也需遵医嘱确定时间。去洗牙前建议带上近期体检报告，特别是高血压、糖尿病患者要提前告知医生。
洗牙主要功能是去除牙结石和色素沉积，对于烟渍、茶渍等外源性着色确实有改善作用，能让牙齿原本的色泽。但如果是四环素牙、氟斑牙等内源性变色，洗牙就无法达到美白。想要显著增白需要配合冷光美白等项目。记住健康的牙齿本就是淡黄色的，过度追求"白"反而可能损伤牙釉质。
抛光就像给汽车打蜡，用橡胶杯和抛光膏去除洁牙后牙齿表面的细微划痕，使牙面更光滑。这个步骤能延缓菌斑重新附着的速度，减少食物残渣滞留。整个过程且只需3-5分钟，但有些套餐可能省略这一步。如果洗牙后总觉得牙面粗糙，很可能就是缺少了抛光环节。
6岁以后乳牙长齐的孩子就可以进行涂氟和简单清洁，12岁左右恒牙列基本成型后建议开始定期洗牙。儿童洗牙主要采用手动器械轻柔刮治，避免损伤新萌出的牙齿。对于爱吃甜食、刷牙不认真的小朋友，每半年一次的预防性清洁能有效降低龋齿率。家长要注意，不要等孩子喊牙疼才就医，定期检查才是关键。
