牙痛难忍怎么办？快速缓解牙痛的7个实用方法

牙痛难忍怎么办？快速缓解牙痛的7个实用方法

半夜被牙痛惊醒，疼得睡不着觉？吃饭时突然疼得筷子都拿不稳？牙痛虽然不是大病，但痛起来真要命。今天就来给大家分享几个快速缓解牙痛的方法，帮你暂时度过难关，同时也会告诉你什么时候必须去看牙医。

为什么牙会突然痛起来？

牙痛的原因有很多种，可能是蛀牙、牙龈发炎、智齿作祟，甚是牙神经出了问题。有时候冷热酸甜的食物一刺激，牙齿就会猛地一疼。还有些人晚上牙痛特别明显，这是因为躺下时头部血流增加，牙髓压力变大，疼痛感就更强烈了。

7个在家就能做的紧急止疼方法

1. 淡盐水漱口
这是简单有效的方法。用一勺食盐兑一杯温水，含在嘴里漱口30秒后吐掉。盐水能杀菌，缓解牙龈肿痛，可以多漱几次。

2. 冷敷止痛
拿冰块包在毛巾里，敷在疼痛一侧的脸颊上，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。注意别直接把冰块贴皮肤上，容易冻伤。

3. 按压合谷穴
拇指和食指之间的合谷穴是常见的止痛穴位。用另一只手的拇指用力按压这个位置1-2分钟，可以减轻牙痛。虽然不能，但能暂时缓解症状。

4. 花椒粒止疼
取1-2粒花椒放在疼的牙旁边咬住，花椒的麻味能暂时阻断痛感。不过这个方法只能应急，不适合长期使用。

5. 生姜片
切一片新鲜生姜贴在疼的牙龈处，生姜的辛辣成分有作用。对牙龈肿痛特别有效，但口腔溃疡时别用。

6. 蜂蜜涂抹
用棉签蘸点蜂蜜涂在疼的牙龈上。蜂蜜有天然抗菌作用，能帮助缓解炎症。记得用完后半小时内别喝水。

7. 暂时避免刺激
牙痛期间别吃太冷、太热、太硬或太甜的食物，也不要抽烟喝酒，这些都会加重牙齿的不适感。

这些情况必须立即就医

虽然上面这些方法能暂时，但如果遇到以下情况一定要尽快去看牙医：
- 疼痛持续超过2天不缓解
- 伴随发烧、脸部肿胀
- 牙龈出血流脓
- 牙齿明显松动
- 咬东西时疼痛加剧

特别是如果疼到睡不着觉、吃不下饭，很可能是牙髓发炎或根尖周炎，需要治疗。拖延不治可能导致感染扩散，甚需要拔牙。

预防牙痛的关键在于日常护理

要避免牙痛反复发作，光靠止疼可不行。平时要做到：
- 每天早晚刷牙，饭后漱口
- 每半年洗一次牙，检查牙齿
- 少吃粘牙的甜食
- 不用牙齿开瓶盖或咬硬物
- 发现小黑点（早期蛀牙）及时补牙

记住，再好的止疼方法都是治标不治本。牙齿问题一定要找医生解决，越早治疗越简单，花钱也越少。希望这篇文章能帮你缓解一时的牙痛，但更重要的是提醒大家重视牙齿健康。