冷光美白牙能维持多久？5个日常习惯让白牙更持久

冷光美白牙能维持多久？5个日常习惯让白牙更持久

近总能在朋友圈看到有人晒"笑容杀"自拍，一口大白牙配上阳光笑容确实让人羡慕。美白牙齿已经成为许多人的日常护理需求，但关于牙齿美白，大家关心的往往是能维持多久。今天我们就来牙齿美白那些事。

牙齿为什么会变黄？

在我们讨论美白方法之前，先要了解牙齿变黄的原因。牙齿自然颜色其实是偏米白色的，变黄的主要原因有三种：一是长期饮用咖啡、茶、红酒等深色饮品；二是吸烟导致的烟渍沉积；三是随着年龄增长，牙齿外层釉质变薄，露出内层偏黄的牙本质。

有些人天生牙釉质较薄，牙齿就会显得偏黄。另外，某些抗生素如四环素在儿童时期使用，也可能导致牙齿颜色异常。

常见牙齿美白方法比较

目前市面上主流的美白方法主要有三种：冷光美白、家用美白套装和美白牙膏。

冷光美白是目前快的方法，在医疗机构进行，30-60分钟就能看到明显。美白原理是采用特定波长的蓝光美白剂，分解牙齿表面的色素。但要注意，刚做完的1-2天牙齿可能会有轻微敏感，建议避免过冷过热饮食。

家用美白套装包括牙托和美白凝胶，需要连续使用1-2周，较慢但更温和。而美白牙膏主要针对日常维护，对轻微色渍有效，但不能改变牙齿本身的颜色。

美白能维持多久？

这是多人关心的问题。冷光美白的维持时间通常在1-2年，但这与个人生活习惯密切相关。经常喝咖啡、茶或吸烟的人，会扣。而家用美白套装的一般能维持6个月左右。

需要注意的是，牙齿美白不是一劳永逸的。就像皮肤需要定期护理一样，牙齿也需要日常维护才能保持洁白。

让美白持久的5个日常习惯

想让美白更持久，以下5个习惯很重要：

1. 改变饮食习惯：减少深色饮料的摄入，如果一定要喝咖啡或茶，建议使用吸管，减少与牙齿直接接触。

2. 及时清洁：吃完深色食物后及时漱口，少等30分钟再刷牙，避免酸性物质软化牙釉质时刷牙造成损伤。

3. 正确刷牙：每天刷牙两次，每次少2分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏。有条件的话可以配合使用牙线或冲牙器。

4. 定期检查：每半年到一年洗牙一次，去除牙结石和表面色素，保持牙齿清洁。

5. 适度使用美白产品：可以间隔使用美白牙膏或牙贴维持，但不要过度使用，以免损伤牙釉质。

牙齿美白适合所有人吗？

并不是所有人都适合做牙齿美白。以下几类人群需要特别注意：

- 孕妇和哺乳期女性：建议暂缓美白治疗

- 牙周病患者：需要先治疗牙周问题

- 牙齿敏感人群：需先医生

- 有龋齿或牙齿缺损的人：需要先修复牙齿

- 青少年：牙齿发育尚未完全，不建议进行美白治疗

提醒

牙齿美白虽然是个常见的美容项目，但一定要在正规医疗机构进行。网上购买的美白产品成分不明，存在风险。有些美白项目使用劣质材料，可能会损伤牙釉质。

每个人的牙齿情况不同，美白前都应该行检查。牙医会根据你的牙齿状况，推荐适合的美白方案。

美白牙齿确实能提升个人形象和自信，但也不要过度追求"明星白"。健康的牙齿应该是有自然光泽的米白色，过度美白反而可能损伤牙齿。记住，健康的笑容才是美的。