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简介：
为什么要定期洁牙？这5个好处很多人不知道 很多人认为每天认真刷牙就不需要洁牙了，其实这是一个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，对于牙缝和牙龈深处的牙菌斑、牙结石为力。洁牙可以帮助我们清除这些"隐形"，保护口腔健康。 洁牙不仅仅是清洁，更是一种预防 的洁牙服务不同于日常刷牙。牙科医生会使用超声波洁
很多人认为每天认真刷牙就不需要洁牙了，其实这是一个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，对于牙缝和牙龈深处的牙菌斑、牙结石为力。洁牙可以帮助我们清除这些"隐形"，保护口腔健康。
的洁牙服务不同于日常刷牙。牙科医生会使用超声波洁牙机，通过高频震动将顽固的牙结石震碎去除，同时不会损伤牙釉质。这个过程还能发现早期牙齿问题，比如龋齿、牙龈炎等，做到早发现早治疗。
，预防牙周疾病。牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的主要原因；第二，预防口臭。牙菌斑和结石会滋生大量细菌；第三，预防牙齿松动。牙周疾病是成年人牙齿脱落的主要原因；第四，早期发现口腔问题；第五，让牙齿更美白。去除烟渍、茶渍等外源性色素。
很多人担心洁牙会损伤牙齿，其实是多虑了。正规的洁牙操作由医生完成，使用的是专门设计的器械，不会损伤牙釉质。洁牙后可能会出现短暂敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。选择正规医疗机构，由医生操作很重要。
吸烟人群、经常喝茶或咖啡的人、牙齿排列不整齐的人、容易长牙结石的人、备孕女性、糖尿病患者都应该保持每年1-2次的洁牙频率。儿童从6岁起就可以开始定期洁牙，帮助建立良好的口腔卫生习惯。
洁牙后24小时内不要进食过冷、过热、辛辣刺激性食物；避免吸烟；使用温水刷牙；可以选择含氟牙膏帮助缓解敏感。如果敏感症状持续3天以上没有缓解，建议牙科医生。
选择有正规资质的医疗机构；查看医生资质；观察环境是否整洁；器械是否严格消毒；可以提前洁牙流程。不建议为了追求而选择不规范的洁牙服务，正规洁牙的价格通常在200-500元之间。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？A：不会，这是去除牙结石后的错觉。Q：多久洁牙一次合适？A：一般建议每6-12个月一次。Q：孕妇可以洁牙吗？A：孕中期(4-6个月)是佳时间。Q：洁牙会疼吗？A：大多数人只有轻微不适感。
洁牙只是口腔保健的一部分，日常的正确刷牙、使用牙线、定期检查同样重要。记住"三个三"原则：每天刷牙三次，每次三分钟，每三个月更换牙刷。这些习惯配合定期洁牙，才能拥有真正健康的口腔。
