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简介：
洁牙有必要吗？看完这篇文章你就明白了 很多人对洁牙这件事抱有疑虑：每天刷牙还需要专门去洗牙吗？洁牙会不会伤牙齿？今天我们就来关于洁牙的那些事，帮你解开疑惑。 什么是洁牙？ 洁牙，上称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。简单来说，就
很多人对洁牙这件事抱有疑虑：每天刷牙还需要专门去洗牙吗？洁牙会不会伤牙齿？今天我们就来关于洁牙的那些事，帮你解开疑惑。
洁牙，上称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。简单来说，就是给牙齿做一次深度清洁。很多人误以为洁牙是美白牙齿，其实它的主要作用是预防口腔疾病。
即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍可能有食物残渣残留，时间久了会形成牙菌斑。牙菌斑钙化后变成牙结石，普通刷牙根本无法清除。牙结石堆积会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周病，甚牙齿松动脱落。
据统计，我国成年人牙周病患病率高达85%以上，而定期洁牙可以有效预防这些问题。牙医建议，健康人群每年洁牙1-2次，吸烟、爱喝咖啡或已有牙龈问题的人可能需要更频繁一些。
这是常见的顾虑。事实上，规范的洁牙操作不会损伤牙齿。超声波洁牙机的工作原理是通过高频振动震碎牙结石，而不是切割牙齿。过程中可能会有轻微酸胀感，但不会造成实质伤害。
有些人洁牙后觉得牙齿变敏感，其实是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来，属于正常现象，通常1-2周就会缓解。选择正规医疗机构和医生操作，完全可以放心。
一次完整的洁牙通常包括以下几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查全口牙齿和牙龈状况
2. 超声波洁治：用超声波设备清除大块牙结石
3. 喷砂抛光：去除细小牙渍和色素，使牙齿表面更光滑
4. 牙周冲洗：用消毒液冲洗，减少细菌
整个过程约30-60分钟，具体时间取决于口腔状况。洁牙后医生会给予护理建议。
误区一：洁牙会让牙缝变大
：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。清除结石后感觉牙缝“变大”，其实是了牙齿本来的样子。
误区二：洗一次牙就能一劳永逸
：洁牙后牙菌斑仍会不断形成，需要定期维护。
误区三：洁牙可以美白牙齿
：洁牙主要去除外源性色素，对牙齿本身的颜色改变有限。
洁牙后24小时内建议：
- 避免进食过冷、过热、刺激性食物
- 不要吸烟、喝浓茶或咖啡
- 使用软毛牙刷，轻柔刷牙
长期护理建议：
- 每天少刷牙两次，配合使用牙线
- 每半年到一年复查一次
- 控制吸烟、喝茶等易染色饮食
1. 查看机构资质：选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构
2. 确认消毒流程：必须做到一人一机一消毒
3. 了解医生资质：操作者应具备口腔执业医师资格
4. 警惕陷阱：过度可能意味着偷工减料
洁牙是维护口腔健康的基础项目，价格通常在200-500元之间，具体费用因地区和机构档次而异。
牙齿健康关系到全身健康。定期洁牙不仅能保持口腔清洁，更能早期发现潜在的牙齿问题。与其等到牙齿出问题再治疗，不如从预防做起。的洁牙过程、舒适，是现代人必不可少的口腔护理项目。
如果你的后一次洁牙已经是1年前的事了，建议尽早预约口腔机构检查。一口健康的牙齿，就是好的“门面担当”。
