洗牙到底有没有必要？牙医告诉你这个项目有多重要

洗牙到底有没有必要？牙医告诉你这个项目有多重要

很多人对洗牙这件事总有些犹豫——不疼不痒为什么要洗？看着挺贵真的值吗？洗完牙缝会变大吗？作为从业十年的医美健康编辑，今天就用直白的话给你讲清楚洗牙的。

你刷牙再认真，也刷不掉这些脏东西

哪怕每天刷牙三次，牙线用得很标准，那些藏在牙龈边缘和牙缝里的牙结石还是会悄悄堆积。特别是下前牙内侧和后槽牙这些死角，用舌头舔能感觉到粗糙的凸起，这就是已经钙化的牙结石。它们像珊瑚礁一样多孔，里面住满了细菌，会持续刺激牙龈，这才是口臭和牙龈出血的元凶。

超声波洗牙全过程

正规医院的洗牙设备其实是个高频振动的小探头，通过超声波把大块牙结石震碎，同时喷出的水雾把碎屑冲走。全程不会切割牙齿，对牙釉质的影响比你喝碳酸饮料还小。敏感的人可能会觉得酸胀，但在可忍受范围内，现在很多机构都配有舒适化设备，怕疼可以提前沟通。

关于洗牙的三大谣言

谣言一：洗牙会让牙缝变大
牙缝本来就是存在的，只是之前被发炎的牙龈和结石填满了。洗掉这些"垃圾"后，原本的位置露出来而已。

谣言二：洗牙会把牙齿洗松动
健康的牙齿怎么可能洗两下就松？如果洗完真觉得牙松了，说明牙周炎已经比较，早该来治疗了。

谣言三：洗牙能美白牙齿
洗牙只能还原牙齿本来的颜色，对咖啡渍、烟渍等外源性着色确实有效，但天生黄牙还是得靠其他美白方式。

这些人该定期洗牙

抽烟人士、咖啡重度爱好者、正畸戴牙套的、牙龈经常出血的、备孕的女性，还有从来没洗过牙的30岁以上人群，都建议每半年到一年洗一次。特别是怀孕时激素变化容易引发妊娠性龈炎，好孕前就做好口腔清洁。

洗牙后要注意的细节

刚洗完的两天尽量别吃太冷太热的食物，有些人会短暂敏感，这是牙根暴露的正常反应。记得改用感牙膏，刷牙力度要轻。如果洗牙后有明显不适，建议72小时内复诊检查。

关于价格的实话实说

普通超声波洁牙一般在200-500元之间，如果要做龈下刮治等深度清洁会贵些。千万别贪便宜去街边小店，消毒不规范可能感染疾病。正规机构都会展示灭菌包装的器械，有些还能在诊室直接看到消毒流程。

后说句掏心窝的话：洗牙就像给牙齿做体检，花小钱防大病。与其等牙周炎了花上万块治疗，不如每年花几百块维护。下次再听到"我从来不洗牙也好好的"，你就知道该怎么用观点回复了。