洗牙到底有没有必要？这份洁牙全攻略请收好

洗牙到底有没有必要？这份洁牙全攻略请收好

近总听朋友说"洗牙会让牙缝变大""洗完牙齿敏感"，吓得很多人连每年一次的洁牙都不敢去了。作为在医美行业见过上千例口腔的从业者，今天咱们就掰开揉碎洁牙那些事。

你嘴里的细菌正在悄悄搞

很多人以为早晚刷牙就万事大吉，其实牙刷只能清洁60%的牙面。那些藏在牙缝、牙龈边缘的牙菌斑，就像水泥一样慢慢硬化成牙结石。我见过夸张的，整个牙齿背面糊满了黄褐色结石，牙龈肿得跟小番茄似的。

这些结石可不是摆设，它们是引发牙龈出血、口臭的元凶。更的是，长期刺激会导致牙龈萎缩，等出现牙齿松动再处理就晚了。

超声波洁牙的真实体验

现在正规机构都用超声波洁牙仪，那个小探头看着吓人，其实碰到牙齿会发出高频振动。过程有点像用小铲子刮贝壳，有点酸但能忍受。特别敏感的可以要求敷表麻膏，我常跟客人说就像被蚂蚁夹几下，总比牙周炎发作强。

操作时长看个人情况，一般30-40分钟。重点在牙龈线下的龈下刮治，这里藏着大量细菌。有次给一个程序员洁牙，他看完吸出来的黑色结石说："原来我每天喝着咖啡写的代码都泡在细菌汤里..."

关于洁牙的三大误解

1. 洗牙会损伤牙釉质？
超声波只是震碎结石，正规操作下对牙釉质的损伤可以忽略不计，比喝碳酸饮料的伤害小多了。

2. 牙缝变大是洗坏的？
这真是天大的冤枉！牙缝本就是被结石占满的空间，就像搬家后才发子原来这么大。

3. 洗一次管终身？
牙菌斑12小时就能卷土重来，建议每6-12个月维护一次。就像汽车保养，勤保养才能开得久。

这些人尤其要注意

常抽烟喝茶的、带牙套的、孕期妈妈（怀孕前三个月避免）、糖尿病患者，建议每半年检查一次。上周有个姑娘说刷牙老出血，洁牙后第二天就改善了，这种及时干预特别重要。

洁牙后的小贴士

刚做完的两三天可能会有点酸软，就像健身后的肌肉酸痛。避免过冷过热食物，可以用感牙膏。有个小秘诀：用吸管喝冰饮能减少刺激，这是我客户的亲测有效方法。

后提醒大家，洁牙≠美白，它是基础的口腔保健。就像打扫房间，不能改变墙壁颜色，但能让屋子干净健康。现在很多机构都有39元初体验价，与其纠结，不如亲自感受一次。

看到这里，是不是该看看上次洁牙是什么时候了？牙齿可是要用一辈子的，对它好点准没错。