洗牙的5大好处和3个注意事项，看完这篇再决定要不要洗牙

洗牙的5大好处和3个注意事项，看完这篇再决定要不要洗牙

近几年，洗牙逐渐成为很多人定期做的口腔护理项目。但仍有一部分人对洗牙存在疑问：洗牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？今天就为大家解答这些问题，带您了解洗牙这件事。

什么是洗牙？

洗牙的名称叫“龈上洁治术”，简单来说，就是通过超声波震动和水雾冲洗，去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀。牙医会使用的洁牙设备，仔细清理牙龈线上下及牙缝中的顽固结石，让牙齿原本的干净状态。

很多人误以为洗牙是美白牙齿，其实洗牙的主要作用是清洁。不过由于去除了牙结石和色素，牙齿确实会看起来更白净一些。

为什么要定期洗牙？这5个好处要知道

1. 预防牙龈炎和牙周病
牙结石是牙龈发炎、萎缩的罪魁祸首。长期堆积的牙结石会刺激牙龈，导致红肿出血，甚诱发牙周病。定期洗牙能有效减少牙龈问题的发生。

2. 减少口臭问题
牙结石和食物残渣容易滋生细菌，产生难闻的气味。洗牙能够清除这些异味来源，让口气更清新。

3. 早期发现牙齿问题
洗牙过程中，医生会检查口腔状况。一些早期蛀牙、隐裂牙等问题，可以在洗牙时及时发现并处理。

4. 保护全身健康
研究显示，牙周炎可能增加心脏病、糖尿病等慢性病的风险。定期清洁牙齿，有助于降低这些疾病的隐患。

5. 延长牙齿寿命
健康的牙龈和牙槽骨是牙齿稳固的基础。洗牙能预防牙龈萎缩和牙齿松动，让你的牙齿用得更久。

洗牙会不会伤害牙齿？3个常见疑问解答

1. 洗牙会让牙缝变大？
这是常见的误解。洗牙后感觉牙缝变大，其实是去除了长期堆积的牙结石，露出了牙齿原本的缝隙。这些牙结石原本就不该存在，去除它们对牙齿健康更有利。

2. 洗牙会让牙齿变敏感？
洗牙后可能会出现短暂敏感，这是因为去除牙结石后，原本被覆盖的牙根暴露出来。通常1-2周内敏感就会消失，使用感牙膏能帮助缓解。

3. 洗牙会磨损牙釉质？
正规的超声波洗牙不会损伤牙釉质。超声波洁牙头是通过震动击碎牙结石，而不是直接打磨牙齿。选择正规机构，由医生操作，完全不用担心这个问题。

洗牙后要注意这3件事

1. 24小时内避免刺激性饮食
洗牙后牙龈可能会有轻微不适，建议避免过冷、过热、辛辣食物，以免刺激牙龈。

2. 认真刷牙和使用牙线
洗牙后更要注意日常清洁，每天正确刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，防止牙结石快速堆积。

3. 建议每6-12个月洗一次
即使每天认真刷牙，也会有牙菌斑钙化成牙结石。一般建议每半年到一年洗牙一次，口腔状况特殊者可能需要更频繁。

哪些人特别需要洗牙？

以下人群更应该重视定期洗牙：
• 经常喝茶、咖啡或吸烟的人
• 矫正牙齿戴牙套的人
• 牙龈经常出血的人
• 有牙周病史的人
• 备孕期的女性
• 糖尿病患者

洗牙是预防口腔疾病简单有效的方法之一。与其等到牙齿出问题再治疗，不如定期维护，让牙齿保持健康状态。如果您从未洗过牙，建议到正规口腔机构做一次检查和清洁，听听医生的建议。

后提醒：选择正规医疗机构和牙医非常重要。不规范的洗牙操作可能会带来不必要的风险。爱护牙齿，从科学洗牙开始。