戴牙套10年的我想说：25岁矫正牙齿一点也不后悔

戴牙套10年的我想说：25岁矫正牙齿一点也不后悔

十年前躺在牙科诊椅上时，医生问我是否确定要戴金属牙套。现在回头看看，这是我做过正确的决定之一——虽然过程比想象中复杂，但有些改变值得等待。

为什么成年后还要戴牙套？

很多人以为牙齿矫正只是青少年的。事实上，我25岁开始戴牙套时，牙医告诉我：只要牙周健康，60岁也能做矫正。当时我的上牙像叠罗汉一样挤在一起，下排牙齿却稀疏得能塞进米粒，咬合时总感觉下巴在较劲。

现在吃饭能轻松咬断芹菜茎，拍照敢露齿笑了。意外的是，原本轻微的大小脸问题竟然改善了——原来歪斜的牙齿真的会影响脸型。

牙套怎么选？过来人的血泪经验

当年在诊所看到展示柜里各种牙套时，我懵了。现在把这些年了解的信息整理给大家：

1. 金属托槽：经济实惠的选择，矫正力度强，但容易磨出口腔溃疡。我戴的年，腮帮子经常被磨出血泡。

2. 陶瓷托槽：远看近乎隐形，适合职场人士。不过陶瓷材质较脆，啃苹果时崩掉过两次托槽。

3. 隐形牙套：摘戴自由是大优点，但需要极强的自律性——每天必须戴满22小时。朋友试过，后因为总忘记戴延长了半年疗程。

没人告诉过你的真实体验

次加力后牙齿酸软得连豆腐都咬不动，这种状态会持续3-5天。每个月复诊调整后，都得重新适应这种"温柔的折磨"。

麻烦的是清洁。金属牙套容易卡菜叶，我随身携带冲牙器，有次开会前发现牙套上挂着片香菜，差点当场社死。

但这些不便都是暂时的。两年后拆牙套时，看着模具上整齐的牙印，那种成就感就像考了满分。

关于后遗症的真实情况

网上传言的"牙套脸"确实存在。矫正期间因为咀嚼减少，我的太阳穴轻微凹陷过，但正常饮食半年后就缓解了。

牙龈退缩是更需要注意的问题。用力过猛的矫正可能导致"黑三角"，所以我特别重视牙线清洁。现在每晚还用牙缝刷清理托槽死角。

要说性影响，可能是养成了一些强迫症习惯——看到别人牙齿不齐就忍不住分析要怎么矫正。

给犹豫者的真心话

如果你在纠结要不要戴牙套，我的建议是：先找三家以上诊所拍片。不同医生方案可能差异，有位医生甚建议我拔四颗牙，后选择的方案只拔了两颗智齿。

矫正期间每顿饭后的刷牙确实麻烦，但想到这是为未来三十年的口腔健康投资，这些付出都值得。现在我能用牙齿开瓶盖（虽然不提倡），但更开心的是每年洗牙时，牙医夸我牙龈状态比很多年轻人都好。

后提醒：矫正完成一定要好好戴保持器！我邻居偷懒半年没戴，现在门牙又歪回去了。

写在后

看着抽屉里保存的旧牙模，那些钢丝磨嘴的日子已经模糊，但每次舔到光滑整齐的牙齿时，都会想起这段改变笑容的旅程。牙齿矫正像一场马拉松，过程中会疲惫，但终点线后的风景，比想象中更美。