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简介：
为什么每年少要做一次洁牙？看完你就明白了 很多人对洁牙这件事存在误解，觉得“每天刷牙就够了”“洗牙会让牙缝变大”“洗牙特别疼”……其实，这些想法都是不的。洁牙不仅是保持口腔健康的重要手段，更是预防牙周病的关键步骤。今天我们就来洁牙那些事，告诉你为什么医生都建议每年少做一次洁牙。 洁牙到底
很多人对洁牙这件事存在误解，觉得“每天刷牙就够了”“洗牙会让牙缝变大”“洗牙特别疼”……其实，这些想法都是不的。洁牙不仅是保持口腔健康的重要手段，更是预防牙周病的关键步骤。今天我们就来洁牙那些事，告诉你为什么医生都建议每年少做一次洁牙。
刷牙再认真，也难免有死角。食物残渣、细菌和唾液混合后会形成牙菌斑，如果没有及时清理，就会逐渐钙化变成牙结石。牙结石就像牙齿表面的“水泥”，普通刷牙根本刷不掉。它紧紧附着在牙齿上，刺激牙龈，导致红肿、出血，甚引发牙周炎。
洁牙的名称叫“龈上洁治”，通过超声波的高频振动，将牙结石震碎并冲洗掉。这个过程并不会损伤牙齿表面，反而能还原牙齿本来的色泽。很多人洗完牙觉得牙齿“变白了”，其实只是去除了表面的污垢和色素沉积而已。
误区一：洗牙会让牙缝变大
牙结石长期堆积会牙龈，导致牙龈萎缩。洁牙去除结石后，原本被填满的牙缝暴露出来，给人一种“牙缝变大”的错觉。实际上，这是牙齿真实状态的还原。如果放任不管，牙龈萎缩会越来越。
误区二：洗牙特别疼
健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感。如果感到疼痛，说明牙龈已经发炎，这正是需要及时洁牙的信号。现在很多机构舒适化洁牙服务，敏感人群可以选择洁牙。
误区三：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的超声波洁牙头只会接触牙结石，不会直接摩擦牙齿表面。医生操作下，洁牙比用指甲抠牙齿还。
1. 刷牙经常出血的人
牙龈出血是牙周疾病的早期信号，及时洁牙能有效阻止病情发展。
2. 长期吸烟、喝咖啡的人
烟草和深色饮料会导致色素沉积，形成顽固牙渍，影响美观。
3. 戴牙套的朋友
正畸期间清洁难度大，更容易滋生牙菌斑，建议每3-6个月洁牙一次。
4. 备孕女性
孕期激素变化会加重牙龈炎症，提前做好口腔护理非常重要。
洁牙前：
避免空腹，敏感牙齿可以提前告知医生调整功率；急性口腔溃疡期间建议暂缓洁牙。
洁牙后：
24小时内避免冷热刺激饮食；部分人可能出现短暂牙齿敏感，属正常现象；建议使用牙膏辅助。
需要提醒的是，洁牙后可能发现之前被牙结石掩盖的龋齿，这不是“洗牙洗出来的问题”，而是早就存在的隐患。
1. 查看医疗机构执业许可证
医疗美容机构和生活美容院的大区别就在于是否具备行医资质。
2. 观察消毒流程
正规机构会当面拆封一次性器械包，洁牙机头必须高温灭菌。
3. 警惕超陷阱
几十元的洁牙可能是引流项目，后续可能推销其他服务。
记住，洁牙不是美容项目，而是基础医疗服务。选择正规医疗机构，才能操作规范和。
1. 使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟
2. 牙线清洁牙缝，每晚少一次
3. 饭后漱口，减少食物残渣滞留
4. 控制甜食摄入频率
5. 每年1-2次口腔检查
口腔健康是全身健康的道防线。与其等牙齿出现问题再治疗，不如定期做好预防性洁牙。现在很多定点医院都可以用报销基础洁牙费用，何不给牙齿做次“年度大扫除”呢？
