为什么越来越多的人选择定期洁牙？牙医告诉你

为什么越来越多的人选择定期洁牙？牙医告诉你

牙齿健康是整体健康的重要组成部分，而洁牙则是维护牙齿健康的基础步骤。近年来，随着人们健康意识的提升，定期洁牙已成为许多人的生活习惯。但关于洁牙，很多人仍存在疑问：为什么要定期洁牙？洁牙真的有必要吗？今天，我们就来洁牙的那些事。

洁牙到底是什么？

洁牙，上称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。很多人误以为洁牙只是让牙齿变白，其实它的核心作用是预防和治疗牙龈疾病。牙菌斑长期堆积会硬化形成牙结石，刺激牙龈导致红肿、出血，甚引发牙周炎。洁牙能有效清除这些隐患，保持牙龈健康。

定期洁牙的五大好处

1. 预防牙周疾病：牙结石是牙龈炎和牙周炎的主要诱因，定期洁牙能减少细菌滋生，降低患病风险。 2. 减少口臭问题：牙菌斑和食物残渣发酵会产生异味，清洁后口气更清新。 3. 早期发现口腔问题：洁牙过程中，医生会检查牙齿状况，及时龋齿、裂纹等问题。 4. 降低全身疾病风险：研究表明，牙周炎与心脏病、糖尿病等慢性病有关联，洁牙有助于整体健康。 5. 维持牙齿美观：清除茶渍、烟斑等外源性色素，让牙齿本色。

洁牙会伤牙齿吗？破除常见误区

网上常有传言说“洁牙会磨坏牙釉质”“导致牙齿松动”，这让部分人犹豫不决。事实上，规范的洁牙操作不会损伤牙齿。超声波洁牙机通过高频振动震碎牙结石，而非直接切割牙面。术后短暂的敏感（如冷热刺激不适）通常1-2天会自行缓解，可通过感牙膏辅助改善。牙齿松动多因长期牙结石牙龈萎缩所致，洁牙后去除结石，反而能阻止病情恶化。

哪些人更需要重视洁牙？

以下人群建议每3-6个月进行一次洁牙： - 长期吸烟、饮茶或咖啡者（易产生色素沉积）； - 牙龈出血、红肿者； - 正畸佩戴牙套者（清洁难度大）； - 中老年人（牙周病高发群体）。 普通人群每年1-2次洁牙即可满足日常维护需求。

洁牙后如何护理？

洁牙后48小时内避免进食过冷、过热或深色食物（如酱油、咖啡），以防刺激或染色。日常护理需注意： - 使用软毛牙刷和巴氏刷牙法； - 每天配合牙线清洁牙缝； - 饭后漱口减少食物残留。若出现持续敏感或出血，应及时复诊。

如何选择靠谱的洁牙机构？

正规医疗机构需具备《医疗机构执业许可证》，操作人员应持有口腔执业医师资格证。警惕陷阱，几十元的“快速洁牙”可能仅用喷砂处理表面，未清除龈下结石。建议优先选择可术前检查、术后随访服务的机构。

洁牙不是“美容项目”，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要维护。养成良好的洁牙习惯，是对自己健康的长远投资。