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简介：
洗牙是什么？为什么你需要定期洗牙？ 很多人对洗牙这件事并不陌生，但真正了解它的人却不多。洗牙，术语叫“洁治”，就是用的器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。你可能觉得每天刷牙就够了，但其实刷牙只能清除表面60%左右的污垢，剩下的部分会慢慢积累，变成牙结石，终引发牙龈炎、牙周病甚牙齿松动。
很多人对洗牙这件事并不陌生，但真正了解它的人却不多。洗牙，术语叫“洁治”，就是用的器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。你可能觉得每天刷牙就够了，但其实刷牙只能清除表面60%左右的污垢，剩下的部分会慢慢积累，变成牙结石，终引发牙龈炎、牙周病甚牙齿松动。
洗牙用的超声波仪器只会震动牙结石，不会损伤牙釉质。如果你洗完牙觉得牙齿敏感，那可能是因为牙结石清除后，牙龈开始正常状态，稍微有点不适应。这种敏感通常一两天就会消失。不过，如果你的牙齿本身就有问题，比如牙龈萎缩，洗牙前好先医生。
一般来说，洗牙大概需要30-40分钟。医生会先用超声波设备震碎大块的牙结石，然后用喷砂去除烟渍、茶渍等色素沉淀，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程没什么疼痛感，可能会有点酸，但完全在可接受范围内。如果你特别怕疼，可以提前告诉医生，他们会调整力度。
建议每6-12个月洗一次牙。这个频率对大多数人来说刚刚好。但如果你有抽烟习惯，或者经常喝茶、咖啡，可能需要更频繁一些，比如半年一次。反过来，如果口腔状况特别好，一年一次也可以。具体频率好让医生检查后决定。
刚洗完牙的24小时内，建议别吃太烫、太冷或者颜色太深的食物，因为牙齿会有点敏感。另外要特别注意口腔卫生，每天少认真刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。有些人洗完牙后觉得牙齿变白了，其实那不是真正意义上的美白，只是去除了表面的污渍而已。
如果是牙结石引起的口臭，洗牙确实能明显改善。但要注意，口臭的原因有很多，比如肠胃问题、鼻咽疾病等，单纯靠洗牙不一定能完全解决。如果你洗完牙还是有口臭，建议去医院做个检查。
不同地区、不同医院的价格差别挺大的。一般来说，医院大概200-400元，私立机构可能会贵一些。普通的洁治项目在很多地方已经纳入了，但喷砂、抛光这些可能属于美容项目，需要自费。具体政策各地不一样，好提前清楚。
孕妇在怀孕中期（4-6个月）是可以洗牙的，但一定要告诉医生你的情况。高血压、糖尿病等慢性病患者也需要注意，好先控制好基础疾病再洗牙。于装了心脏起搏器的人，要提前告知医生，因为超声波可能会影响起搏器工作。
除了保持口腔清洁，没什么特别需要准备的。不过建议你提前约好时间，避开期，因为这个时候牙龈容易出血。如果平时有牙龈出血的情况，洗牙前一周可以适当补充维生素C。
其实不是洗牙让牙缝变大，而是牙结石被清除后露出了原本的缝隙。这些牙缝一直存在，只是之前被结石填满了你没发现。虽然看起来不太美观，但这才是牙齿真实的健康状态。
