牙周病不重视？小心牙齿提前“退休”！这6个信号要警惕

牙周病不重视？小心牙齿提前“退休”！这6个信号要警惕

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小症状，可能是牙周病发出的求救信号。据统计，我国35岁以上人群中有90%存在不同程度的牙周问题，但主动就诊的人不足20%。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿健康的"隐形"。

牙周病不是小问题，它正在啃食你的牙槽骨

很多人以为牙周病只是牙龈发炎，实际上它分为两个阶段：早期的牙龈炎和晚期的牙周炎。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，会引发牙龈红肿出血；如果不及时处理，细菌就会向牙根方向侵袭，导致包裹牙齿的牙槽骨被吸收。就像树根周围的泥土流失，牙齿终会松动脱落。

临床观察发现，中重度牙周炎患者比健康人群的失牙数量多出3-4倍。更值得注意的是，牙周病菌还可能通过循环影响全身，增加糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。

6个危险信号，超过2个就要看医生

1. 刷牙时牙龈出血，牙刷毛染上粉色
2. 牙龈颜色变深红，看起来"胖乎乎"的
3. 有持续性的口腔异味，漱口也难消除
4. 牙齿间隙变大，开始出现"黑三角"
5. 吃东西使不上劲，感觉牙齿"变长了"
6. 牙齿轻微松动，咬硬物有酸胀感

需要特别提醒的是，吸烟人群的牙龈往往不会明显红肿，但牙周更。如果发现牙齿根部有黄色牙结石堆积，即使没有疼痛也要及时检查。

防治牙周病的3个黄金法则

正确刷牙比次数更重要
建议使用小头软毛牙刷，呈45度角刷洗牙龈沟。巴氏刷牙法配合牙线清理，能清除70%以上的牙菌斑。电动牙刷的高频震动对清除牙结石初期沉积物显著，但已经形成的硬质牙结石需要洁治。

定期洗牙不是消费是投资
即使再认真的日常清洁，每年也会形成0.5-1mm的牙结石。建议每年进行1-2次超声波洁牙，对于已经出现牙周袋的患者，可能需要做龈下刮治。注意区分普通的洁牙和牙周治疗，后者需要的牙周科医生操作。

这些生活习惯正在伤害你的牙龈
长期用单侧咀嚼、夜磨牙、爱咬硬物都会加剧牙周负担。糖尿病患者、孕期女性、正畸人群要特别加强牙周护理。改掉用牙开瓶盖、咬线头等坏习惯，缺牙后及时修复也能减少邻牙的牙周压力。

关于治疗的常见疑问解答

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石。就像清理堵塞的下水道，看似"变宽"才是健康状态。

Q：牙龈萎缩能吗？
A：已经退缩的牙龈不可逆，但早期干预可以阻止继续恶化。膜龈手术能部分覆盖暴露的牙根，改善美观和敏感问题。

Q：松动的牙齿一定要拔吗？
A：轻度松动通过牙周治疗可以稳固，Ⅲ度松动才考虑拔除。现在有牙周夹板固定等技术，能延长天然牙的使用寿命。

记住：牙周病治疗的关键在于早发现。当出现个预警信号时及时就诊，就能避免后续复杂的治疗。下次刷牙时，请多花30秒关注下牙龈的状况，这份细心可能就是留住牙齿的关键。